*043 - Mentale Entgiftung – warum ein Detox nicht nur deinem Körper guttut

Während ich gerade einen körperlichen Detox mache, ist mir etwas Entscheidendes klar geworden:
Wir dürfen nicht nur unseren Körper entlasten – sondern auch unseren Kopf.

Mentaler Detox bedeutet nicht, immer positiv zu sein oder keine Gedanken mehr zu haben.
Es bedeutet hinzuschauen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Aha-Momente und teile Impulse aus meinem eigenen Alltag. Es geht um mentale Zuckerpausen, ehrliches Aufräumen im Kopf und kleine Rituale, die dir helfen, im Alltags-Job-Hustle wieder klarer, ruhiger und mehr bei dir anzukommen.

Diese Folge ist eine Einladung an dich – loszulassen, was dich innerlich belastet und Raum zu schaffen für Klarheit, Leichtigkeit und Selbstverbindung. Ganz viel Freude beim Hören – los geht’s!

Deine Sabrina 💛

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